実は夏にホットヨガをするのも
おススメなんです！

例えば…
夏場は他の季節と比べて、
筋肉、関節、靭帯が柔らかくなっています。

普段より身体が柔軟に動くため、難しいポーズに挑戦したり、ホットヨガの効果をさらに高めることができたります♪

また、夏は冷房下に長時間いて実は身体が冷えています！
ホットヨガをすると身体を芯から温めることができ、血流の改善に!(^^)!

他にも色々と夏のホットヨガにはいい事いっぱい♪
また、ご紹介しますね(#^.^#)