こんにちは！ホットヨガのカルドです(#^.^#)

今日は、カルド守山の施設内にある、
ランニングマシンエリアをご紹介♪

ランニングマシンを使った有酸素運動は、脂肪をエネルギー源とするので、
皮下脂肪や内臓脂肪の減少に効果があるとされています。
また、ランニングは体の大きな筋肉を動かすため、多くのカロリーを消費することができます。

会員様であればご利用可能なので、ホットヨガ後の身体が温まっている時のご利用がおすすめ♪
気候を気にせず、テレビを観ながら走ったり歩いたりできますよ～！

ぜひお気軽に、見学＆体験にお越しください＼(^o^)／
お待ちしてます♪